LadyStyles + Dance & Fitness

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LADYSTYLES:

FEMALE DANCEHALL 

Dienstag  19:00-20:15 Uhr, Saal  2    AUSGEBUCHT ⚠️
Alter: ab 16 J./ Adults / Ü20 / Ü30 
Trainerin: mit Julika Kröger
Entdecke die Welt des „Female Dancehall“! Möchtest du dich wie die jamaikanischen Tänzerinnen bewegen? Dann bist du bei uns genau richtig! Bei uns lernst du die angesagtesten Dancehall Steps, die speziell von Frauen für Frauen kreiert wurden.
Tauche ein in die pulsierende Welt des Female Dancehall und lass dich von der mitreißenden Musik und den energiegeladenen Choreografien inspirieren. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

BALLETT ERWACHSENE/ ADULTS 

Dienstag  18:30 – 19:45 Uhr, Saal 1 FREI
Alter: ab 16 Jahre/Adults/Ü20/Ü30
Trainerin:  Katja Rausch
Für Anfänger und Fortgeschrittene  – mehr siehe unter Ballett

BROADWAY JAZZDANCE

Dienstag  19:45 – 21:00 Uhr, Saal 1 FREI 
Alter: ab 16 Jahre/Adults/Ü20/Ü30
Trainerin: Katja Rausch
Broadway Jazzdance ist ein mitreißender Tanzstil, der energiegeladene Bewegungen, akrobatische Elemente und Ausdruckskraft vereint. Wir haben den Fokus nicht nur auf die  Choreografien, sondern auch auf die grundlegende Technik, um eine starke Basis aufzubauen. Bei uns steht der Spaß am Tanzen und die gute Laune im Mittelpunkt, während wir gemeinsam die Vielseitigkeit des Jazztanzes in verschiedenen Zusammenhängen erleben.
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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

CONTEMPORARY 

Dienstag 20:15- 21:30 Uhr, Saal 2AUSGEBUCHT ⚠️-
Alter: ab 16 Jahre, Adults Ü20 / Ü30
Trainer: Janine Bautsch 
 Lasse einfach los und genieße den Bewegungsfluss. In einer Mischung aus Modern Dance und zeitgenössischem Tanz werden komplexe Bewegungen ganz leicht erlernt. Anfänger lernen raumgreifende Bewegungen, Fortgeschrittene erfahren die Geheimnisse der Profitänzer. Nach einem Warm-Up und Übungen zur Tanztechnik aus dem Contemporary und Modern Dance folgt die Choreo, die wir Woche für Woche erweitern. Muskeln werden auf gesunde Weise aufgebaut, das Körperbewusstsein geschult und eine neue Bewegungsfreiheit erreicht.
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K-STYLE

Mittwoch 18:45 – 20:00, Saal 1 – FREI-
Alter: ab 16 Jahre & Ü20/ Ü30
Trainerin: Lenya Dittmer
K-Pop, kurz für „Korean Pop“, ist ein sehr vielfältiges Genre, das sich von cuten Popsongs über fröhliche und energetische Stile bis zu sexy Girlcrush Konzepten und darüber hinaus erstreckt.
Bei K-Style speziell covern wir nicht, sondern tanzen eigene Choreos zu K-Pop Songs, die sich oft an Ladystyle orientieren, ohne dabei exakt einem bestimmten Stil zu entsprechen. Es fließen zudem Techniken wie z.B. Waacking und Tutting ein, die in den Classes vermittelt werden. Freut euch auf Choreos zu Songs von Twice, Red Velvet, aespa und vielen mehr!
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FEMCLASS

Donnerstag 18:30 – 19:45, Saal 1 –AUSGEBUCHT ⚠️
Alter: ab 16 Jahre & Ü20/ Ü30
Trainerin: Mareike Wünsch
 Die FEM Class steht für alle Tanzstile, die auch beim Streetdance zu finden sind. Das Augenmerk liegt allerdings auf einer femininen Ausführung. Ideal für alle, die lernen wollen, cool und sexy mit ihrem Körper umzugehen.
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LADYSTYLE

Freitag 18:30 – 19:45  Uhr Saal 1 AUSGEBUCHT ⚠️
Alter: Adults ab 16 Jahre / Ü20 / Ü30 
Trainerin: Julika Kröger
Eine Gruppe für alle, die sich gerne sexy & feminin bewegen möchten, ohne sich musikalisch & tänzerisch für einen Stil entscheiden zu müssen.
Der Schwerpunkt in dieser Gruppe liegt auf der allgemeinen femininen Ausführung von Tanzschritten in den verschiedenen Stilen. Dabei wechseln wir, je nach Songauswahl, zwischen Hip Hop, Pop, Dancehall und RnB, sowie zwischen Sneakers und High Heels.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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HIGH HEEL CLASS

 Freitag  18.30-19.45  Uhr, Saal 2 -FREI-
Montag 20:15-21:30 Uhr, Saal –AUSGEBUCHT ⚠️
Alter: ab 16 Jahre Adults, Ü20/ Ü30 / Ü40
Trainerin: Mareike Wünsch
 Unbeschwert und sexy, genau richtig, die eigene sinnliche Seite an sich zu entdecken und auszuleben. Auf hohen Schuhen lernen wir Choreografien, die uns Selbstvertrauen und ein ganz neues Körpergefühl schenken sollen. High Heels zaubern schöne Beine, einen schönen Po und eine ganz andere Körperhaltung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir lassen unsere Weiblichkeit durch sexy, feminine, leichte, aber dennoch anspruchsvolle Bewegungen strahlen. 
ACHTUNG: Bitte High Heels mitbringen, deren Absätze geklebt -NICHT genagelt sind! 
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MODERN JAZZ

Sonntag 16:30 – 17:45 Uhr, Saal 2 – FREI-
Alter: ab 14 Jahre/ Ü20/ Ü30
Trainer: Nora Jäger 
Du möchtest zwei Tanzstile lernen, weißt aber nicht, welcher besser zu Dir paßt? Dann haben wir die richtige Gruppe für Dich! Modern Jazz vereint Modern Dance und Jazz Dance in einem. Choreographien sind in dieser Gruppe sehr vielfältig. Ob nur Modern Dance oder Jazz Dance oder ein Mix aus beidem. Hier wird unserer Kreativität keine Grenzen gesetzt.
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„Leoas“ Bellydance-Showgruppe -Fusion, FCBD®STYLE & Related Styles 

Sonntag 11:00-13:00 Uhr, Saal 1 -FREI-
Alter: Adults
Trainer: Mariana Rauch

Die Leoas tanzen bereits seit 2015 zusammen in Braunschweig. Die Tanzrichtung reicht vom selbstbewussten Tribal Fusion Bellydance, einer modernen und internationalen Bauchtanz-Form, bis zum FCBD®Style amerikanischen Ursprungs. Natürlich gehören der klassische Raqs Sharki und das Musizieren mit Trommeln und Zimbeln auch dazu.
Die Gruppe ist meistens auf Straßenfesten und Tanzfestivals zu sehen. Im Training stehen das gemeinsame Tanzen und das Erleben des Gruppengefühls im Vordergrund.
Zusätzlich präsentieren wir unsere Show gerne bei Events und auch privaten Veranstaltungen – Anfragen hierzu unter info@bsdc.de Stichwort „LEOAS“
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DANCE & FITNESS:

JAMFYA® – DANCEHALL-FITNESS

Gruppe 1 Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr, Saal 2  -FREI-
Alter: Jugend & Adults / Ü20 / Ü30
Trainer: Dave White
 JAMFYA® IST DA!  Unser Head-Coach Dave White freut sich, euch seine eigene #DancehallFitness Marke präsentieren zu dürfen. Zusammen mit seinem Team hat er hart gearbeitet, um Euch das bestmögliche Ergebnis zu bieten. Das neue Fitness-Programm in der BSDC. JAMFYA® – Dancehall-Fitness ist ein effektives Ganzkörper-Training zu jamaikanischer Dancehall Musik. 
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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

LATIN FIT – Lateintanzen & Fitness 

Donnerstag, 19:45-21:00 Uhr, Saal 1 -FREI-
Alter: ohne Altersbeschränkung, auch für Ü30 / Ü40 
Trainerin: Mareike Wünsch
 Ein einfaches Workout verbindet Tanzsport & Fitness und lässt sich dabei durch lateinamerikanische und internationale Musik inspirieren. Ideal zur Konditionsverbesserung und als Ausgleich zum Alltagsstress. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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